トリートメント後の過ごし方

いつもありがとうございます。

いよいよ9月になりました。

サロンのある長熊は、日中でもだいぶ過ごしやすくなってきました。

最近よくいだだくお問い合わせで、

・終わった後は何も予定をいれない方がいいですか？

・お稽古などを入れても大丈夫ですか？

とご質問いただきます。

アーユルヴェーダでは、

終わった後の過ごし方も大切である、とされています。

トリートメントでゆっくりとご自身のカラダに向き合った後は、

何も予定は入れずに、ご自宅でカラダもココロもお休みさせてあげてほしなーと思います。

私は、セルフでオイルマッサージをする時も

いつもありがとう♪と言ってカラダに伝えています。

ご自身へのご褒美や、プレゼントで来ていただくことも多いので、

ぜひ、ご予約の日は、「一日ゆっくりお休みの日」と決めて

トリートメント後もお過ごしいただければと思います。

●トリートメント後に気を付けることをまとめてみました。

・冷たいものはできるだけ口にしない。

・消化にいいものを夕飯にする。

・アルコールは飲まない。

・思考を使ったり、本を読むなどはせずにたっぷり五感を休める

・運動は控える

などありますが、

今日はゆっくりを大切にする日。と決めておけば、自然に自分に優しくなれるのかなーとも思います。

サロンは非日常をたっぷり味わえる空間です。

トリートメント後もゆっくりお過ごしください♪