土から元気をもらう

いつもありがとうございます。

私は静岡の中山間地で活動しているので、いつも『土』はすぐそばにあります。自分達で野菜を育てたり、ハーブを育てたり。

そんな作業をしている時は、いい汗をかいて、気分もほっとして安心感に包まれている気がします。

先日、藤枝で行われた、森ヨガに参加してきました。

テーマはアーシングとグラウンディング。

大地からエネルギーをもらい、体の中から毒素を排出する感覚は、とても気持ちよかったです。

アーユルヴェーダでは、すべてのものは、「空」「風」「火」「水」「土」の5元素でできていると考えられています。

私たちの体の中にも。

このバランスが崩れてくると、体調不良をおこしやすくなります。

自然の中にはこのすべてのエネルギー。

「空」「風」「火」「水」「土」　が含まれているので、

ただいるだけでも自然とバランスが整っていきます。

イライラしている時。

そわそわしている時。

大地からたくさんの安心感と癒しを感じてみると、ココロも落ち着きます♪

私は、今自宅でとれた旬のじゃがいもを食べて、パワーをもらっています。

土の中にできる食材を採るのもいいですね♡