心地よいものを選ぶ

いつもありがとうございます☆

休日を利用して、ヨモギで布を染めてみました。

緑の葉が黄色く色づき、さわやかな仕上がりになりました。

今から身に着けるのを想像しただけで、心地よさを感じます。

最近はいろいろな感情も口に出すことにしています。

自分がいやな気分になったらいやと伝え、本人に伝えられない時は一人の時に口に出します。

それは自分の気持ちに嘘はつきたくないから。

心地よくいたいから。

アーユルヴェーダにも幸せに生きるための知恵がたくさんありますが、まず、自分で選んで試してみる。

そして心地いいな、と思ったものをぜひ続けていってほしいなと思います。

自分の心と体と相談しながら、自分で感じて決めていく。

ということが大事だと思います。

自然の中にはそんな心地よいものがたくさんありますよ☆