あったかお鍋

いつもありがとうございます☆

今日はとっても冷えますねー。明日からはあたたかい日が続くようですが、そろそろ冬がやってきそうですね。

冬はアーユルヴェーダのヴァータという性質が強くなります。

ヴァータは風と空のエネルギーをもっています。この風のエネルギーが強まると、、、

吹かれていく方向性を見失って不安定になったり、気分も移り変わりやすくなります。心も緊張気味に。。。

そんな日本の冬の習慣で、じつにアーユルヴェーダの理にかなっているものが、冬の食卓の風物詩、お鍋です☆

ひとつのお鍋を囲んで家族や仲間が集うことは、ちりがちなヴァータを鎮め、孤独や不安感を落ち着けてくれます。

心と体にうるおいが戻ってきそうですね★