果物の王様　　ぶどう

いつもありがとうございます☆

先日家族でぶどう狩りに行って来ました。

いろいろな種類を食べるほど、どれも美味しくてお土産選びに困ってしまいますね☆

ぶどうは、アーユルベーダでは果物の王様と言われています。

暑い夏を過ごした後、秋お始まりには体内に余分な熱や疲れがたまっています。

ぶどうや梨、いちじく、柿、栗などの甘い果実が出回りますが、こういった旬の果物は体を癒してくれ、免疫力を高める生命エネルギーもたくさん含まれています。

ぶどうジュースも空腹時に飲むと、ストレスや不安定な気分を落ち着かせてくれます。

ぶどう、すごいですねー☆

その後は昇仙峡に行きリフレッシュ！紅葉がとってもキレイなようで、これからの時期はおすすめです☆