お月見

いつもありがとうございます☆

朝晩だいぶ涼しくなってきましたねー。

夏が大好きな私としては少しさびしい気もしています。。。

今月は中秋の名月にスーパームーンと月を見る機会も多かったのではないかと思います。

この秋に月を見ると・・・・・

夏に溜まった体の中の熱（ピッタ）を下げるといわれており、心と体の疲れを緩和してくれるのです。

アーユルヴェーダでは自然と人間の調和を考え、季節ごとに自分の体質にあった過ごし方をすることを大切にしています。

日本はとても四季の美しい国です☆

季節の食べ物や行事など、楽しみながら毎日を過ごしていきましょう！

少し疲れたなーと思った時はぜひ、夜空のお月様に癒されてみてください☆